zainetti pesanti | Comitati Genitori

lunedì, 05 settembre 2005

GUIDA PRATICA sugli ZAINETTI SCOLASTICI

1 - LO ZAINETTO FA VENIRE IL MAL DI SCHIENA o LA SCOLIOSI?

Sull'argomento non esistono dati certi o scientificamente provati però sono in corso numerosi studi.
Di certo si sa che:

· il mal di schiena nei ragazzi compresi nella fascia di età tra gli 11 e i 15 anni è in aumento.

· gli zainetti spesso sono troppo pesanti per le loro caratteristiche fisiche: una ricerca ha accertato infatti, che più di un terzo degli scolari italiani ha sulle spalle un carico che supera il 30% del suo peso corporeo e alcuni arrivano fino al 46, percentuali superiori a quelle che la legge consente agli adulti nei lavori pesanti.

· Il peso portato sulla schiena non dovrebbe superare il 10 - 20% del peso corporeo .

· spesso il carico eccessivo è dato sì dai libri ma anche da molte cose non strettamente necessarie e dal peso dello zainetto stesso (molti modelli di zainetti in commercio sono pesanti anche da vuoti!!)

· la maggior parte degli studenti non percorre grandi distanze con lo zaino in spalla e i pochi minuti in cui viene portato non sono sufficienti per causare danni alla colonna vertebrale.

· la scoliosi, le cui cause non sono ancora totalmente note, è un disturbo che deriva in genere da una predisposizione individuale e familiare, una malattia di origine genetica che determina un ritardo nella maturazione di alcuni centri nervosi che controllano la postura , le cui cause non sono ancora totalmente note, è un disturbo che deriva in genere da una predisposizione individuale e familiare, una malattia di origine genetica che determina un ritardo nella maturazione di alcuni centri nervosi che controllano la postura
, le cui cause non sono ancora totalmente note, è un disturbo che deriva in genere da una predisposizione individuale e familiare, una malattia di origine genetica che determina un ritardo nella maturazione di alcuni centri nervosi che controllano la postura
· Nemmeno se portato su una spalla sola lo zaino può essere causa di scoliosi (se così fosse basterebbe portarlo sull'altra spalla per curarla!).

· Il peso dello zainetto può influire maggiormente sulle curve fisiologiche della colonna (cifosi e lordosi), in particolar modo sulla lordosi lombare se portato a lungo.
I pochi minuti che generalmente resta sulle spalle dei ragazzi (di solito dalla macchina dei genitori o dal pulmino del Comune alla classe) non sono sufficienti a creare modificazioni permanenti

· Molto più dannose sono le posizioni viziate che i ragazzi assumono e mantengono per molte ore quando sono seduti al banco di scuola, al tavolo di studio, al computer o davanti alla televisione.

Gli zainetti quindi, non vanno demonizzati ma nemmeno sottovalutati.

2 - GUIDA ALL’ACQUISTO

Quali requisiti deve avere un buon zainetto?

Ø Lo zaino è "come un vestito": ricordatevi di controllare che la taglia troppo grande rispetto a chi al ragazzo che lo deve usare": ricordatevi di controllare che la taglia troppo grande rispetto a chi al ragazzo che lo deve usare
": ricordatevi di controllare che la taglia troppo grande rispetto a chi al ragazzo che lo deve usare
Ø Gandezza: uno zaino di grandi dimensioni sarà probabilmente uno zaino di grande pesouno zaino di grandi dimensioni sarà probabilmente uno zaino di grande peso
uno zaino di grandi dimensioni sarà probabilmente uno zaino di grande peso
Ø Apertura: quelli a "soffietto" offrono un maggior volume e danno un maggiore sbilanciamento posteriorequelli a "soffietto" offrono un maggior volume e danno un maggiore sbilanciamento posteriore
quelli a "soffietto" offrono un maggior volume e danno un maggiore sbilanciamento posteriore
Ø Le bretelle: devono essere larghe, imbottite e uniformemente regolate per una distribuzione omogenea del carico su entrambe le spalle.: devono essere larghe, imbottite e uniformemente regolate per una distribuzione omogenea del carico su entrambe le spalle.
: devono essere larghe, imbottite e uniformemente regolate per una distribuzione omogenea del carico su entrambe le spalle.
Ø La cintura: E' sempre meglio che ci sia una cintura addominale con fibbia. Questa deve arrivare all’altezza della vita, avere un aggancio anteriore per ottenere un carico centrato e per fare aderire lo zaino alla colonna vertebrale in modo che non "balli" durante la camminata.: E' sempre meglio che ci sia una cintura addominale con fibbia. Questa deve arrivare all’altezza della vita, avere un aggancio anteriore per ottenere un carico centrato e per fare aderire lo zaino alla colonna vertebrale in modo che non "balli" durante la camminata.
: E' sempre meglio che ci sia una cintura addominale con fibbia. Questa deve arrivare all’altezza della vita, avere un aggancio anteriore per ottenere un carico centrato e per fare aderire lo zaino alla colonna vertebrale in modo che non "balli" durante la camminata.
Ø Lo schienale: deve essere imbottito per evitare che i libri premano sulla schiena. Inoltre uno zaino senza schienale provoca un accumulo del peso verso il basso (effetto "sacco di patate): deve essere imbottito per evitare che i libri premano sulla schiena. Inoltre uno zaino senza schienale provoca un accumulo del peso verso il basso (effetto "sacco di patate)
: deve essere imbottito per evitare che i libri premano sulla schiena. Inoltre uno zaino senza schienale provoca un accumulo del peso verso il basso (effetto "sacco di patate)
Ø Maniglia E' opportuno che ci sia una solida e confortevole maniglia E' opportuno che ci sia una solida e confortevole maniglia
E' opportuno che ci sia una solida e confortevole maniglia
": ricordatevi di controllare che la taglia troppo grande rispetto a chi al ragazzo che lo deve usareuno zaino di grandi dimensioni sarà probabilmente uno zaino di grande pesoquelli a "soffietto" offrono un maggior volume e danno un maggiore sbilanciamento posteriore: devono essere larghe, imbottite e uniformemente regolate per una distribuzione omogenea del carico su entrambe le spalle.: E' sempre meglio che ci sia una cintura addominale con fibbia. Questa deve arrivare all’altezza della vita, avere un aggancio anteriore per ottenere un carico centrato e per fare aderire lo zaino alla colonna vertebrale in modo che non "balli" durante la camminata.: deve essere imbottito per evitare che i libri premano sulla schiena. Inoltre uno zaino senza schienale provoca un accumulo del peso verso il basso (effetto "sacco di patate) E' opportuno che ci sia una solida e confortevole maniglia
3 – COME SI PORTA UNO ZAINETTO ?

Ø distribuzione del "peso": la disposizione più equilibrata e "sana" deve essere fatta in altezza:. riempire quindi lo zainetto partendo dallo schienale con i libri più grandi e pesanti e continuando con libri, quaderni o altro di dimensioni, volume e peso minore: la disposizione più equilibrata e "sana" deve essere fatta :. riempire quindi lo zainetto partendo dallo schienale con i libri più grandi e pesanti e continuando con libri, quaderni o altro di dimensioni, volume e peso minore
: la disposizione più equilibrata e "sana" deve essere fatta :. riempire quindi lo zainetto partendo dallo schienale con i libri più grandi e pesanti e continuando con libri, quaderni o altro di dimensioni, volume e peso minore
Ø contenuto: ben compattato all'interno, in modo tale che non possa spostarsi. Lo schienale rigido dovrà essere sempre aderente alla schiena : ben compattato all'interno, in modo tale che non possa spostarsi. Lo schienale rigido dovrà essere sempre aderente alla schiena
: ben compattato all'interno, in modo tale che non possa spostarsi. Lo schienale rigido dovrà essere sempre aderente alla schiena
Ø Per indossare lo zaino: piegare le ginocchia, poi sollevarlo e dopo averlo appoggiato sul banco o sul tavolo, infilare le braccia nelle bretelle: piegare le ginocchia, poi sollevarlo e dopo averlo appoggiato sul banco o sul tavolo, infilare le braccia nelle bretelle
: piegare le ginocchia, poi sollevarlo e dopo averlo appoggiato sul banco o sul tavolo, infilare le braccia nelle bretelle
Ø Utilizzare entrambe le bretelle, Controllare periodicamente la regolazione delle bretelle (i figli crescono!!)e chiudere bene le relative fibbie , Controllare periodicamente la regolazione delle bretelle (i figli crescono!!)e chiudere bene le relative fibbie
, Controllare periodicamente la regolazione delle bretelle (i figli crescono!!)e chiudere bene le relative fibbie
Ø cintura di fissaggio addominale : da usare sempre, dà un maggiore equilibrio : da usare sempre, dà un maggiore equilibrio
: da usare sempre, dà un maggiore equilibrio
Ø La parte inferiore dello zainetto indossato non deve oltrepassare la linea delle anche

Ø Saltuariamente si può usare lo zainetto, se il suo peso non è eccessivo, come cartella utilizzando l'apposita maniglia
4 – I RAGAZZI DEVONO EVITARE di:

Ø portare lo zainetto su una spalla sola

Ø sovraccaricarlo con materiale non necessario

Ø sollevarlo rapidamente

Ø correre con lo zainetto in spalla

Ø "tirare" un compagno per lo zainetto

Ø tenerlo sulle spalle per più di 15 minuti: toglierlo appena è possibile (in auto, in autobus ecc).

Ø Durante i tragitti molto lunghi a piedi, se non si dispone di uno zaino con le rotelle, toglierlo dalle spalle e tenerlo con una mano, a mo’ di cartella passandolo da una mano all’altra mano, quando la prima è stanca.

5 – SI PUO’ FARE ALTRO?

Allo stato attuale delle conoscenze, ridurre il peso degli zainetti non è obbligatorio, anche se appare consigliabile farlo. Per ottenere questo risultato si deve intervenire a vari livelli.

I primi da considerare sono le scuole e le famiglie.

.
La scuola si può intervenire per esempio ripartendo adeguatamente nell'orario il carico delle materie "pesanti", suddividendo i testi tra i ragazzi in modo da portarne uno per banco (ove fosse possibile), adottando degli armadietti per lasciare a scuola quanto non è strettamente necessario trasportare.
Le famiglie possono invece intervenire facendo prendere coscienza ai ragazzi del problema ed invitandoli a non portare materiale inutile, controllando quanto viene realmente portato a scuola, scegliendo degli zaini adeguati per fattura, insegnando come introdurre i libri e controllando come viene fatto.
I ragazzi devono essere educati ed orientati all'essenzialità organizzativa del corredo scolastico poiché si è visto che fra alunni della medesima classe ci possono essere discrete differenze del contenuto e quindi del peso dello zaino

Le case editrici di testi scolastici dovranno essere sensibilizzate affinché recepiscano soluzioni adeguate, come ridurre il peso della carta utilizzata, a produrre testi a fascicoli e a stampare libri che abbracciano un solo anno scolastico e non un triennio (molto più voluminosi )
di testi scolasticidovranno essere sensibilizzate affinché recepiscano soluzioni adeguate, come ridurre il peso della carta utilizzata, a produrre testi a fascicoli e a stampare libri che abbracciano un solo anno scolastico e non un triennio (molto più voluminosi )
Le ditte produttrici di zainetti dovranno essere sollecitate ad introdurre in commercio per i ragazzi in età scolare solo zainetti ergonomici.

Un esempio: in Francia il peso massimo è fissato a 5 Kg. per le elementari e 6/7 per le scuole medie
: in Francia il peso massimo è fissato a 5 Kg. per le elementari e 6/7 per le scuole medie
Secondo quanto previsto convenzione internazionale di New York del 20.11.89 (per i diritti del fanciullo) e ratificata dall'Italia con la legge 176/91, ci si trova di fronte ad un caso di maltrattamento ai fanciulli di cui art. 572 c.p.

si può intervenire per esempio ripartendo adeguatamente nell'orario il carico delle materie "pesanti", suddividendo i testi tra i ragazzi in modo da portarne uno per banco (ove fosse possibile), adottando degli armadietti per lasciare a scuola quanto non è strettamente necessario trasportare. possono invece intervenire facendo prendere coscienza ai ragazzi del problema ed , controllando quanto viene realmente portato a scuola, , insegnando come introdurre i libri e controllando come viene fatto.devono essere educati ed orientati all'essenzialità organizzativa del corredo scolastico poiché si è visto che fra alunni della medesima classe ci possono essere discrete differenze del contenuto e quindi del peso dello zaino di testi scolasticidovranno essere sensibilizzate affinché recepiscano soluzioni adeguate, come ridurre il peso della carta utilizzata, a produrre testi a fascicoli e a stampare libri che abbracciano un solo anno scolastico e non un triennio (molto più voluminosi ): in Francia il peso massimo è fissato a 5 Kg. per le elementari e 6/7 per le scuole medie

Tutte le informazioni sono state tratte da documenti della Codacons, del Consiglio Superiore di Sanità e altri disponibili su vari siti internet ed elaborate dal Segretario dei Comitati Genitori Direzione Didattica e I.C. Don Milani di Vigonza

Postato da: comitatigenitor alle 15:53 | link | commenti |
salute, zainetti pesanti

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